Všichni známe zubní kartáček, ale co s těmi mezizubními prostory? Tam se hromadí plak a zbytky jídla, které běžný kartáček často přehlédne. Přesně proto jsou mezizubní kartáčky tak důležité – dokážou dostat čistotu i do úzkých štěrbin mezi zuby.
Nejdřív zjistíme, jaký rozměr potřebujete. Kartáčky se prodávají s různými průměry hlavy – od 0,5 mm do 2,0 mm. Pro menší mezery zvolte ten nejtenčí, pro širší prostory vyšší. Pokud nevíte, který je pro vás ten pravý, zkuste se zeptat zubaře nebo si prostě vyzkoušejte několik velikostí a sledujte, který vám nejlépe sedí.
Postup je jednoduchý: navlhčete hlavičku, naneste trochu zubní pasty nebo ústní vody a jemně vkládejte kartáček do mezizubí. Pohybujte ho krátkými šikmými tahy – nehty nebo plastové částí nesmí dráždit dásně. Po každém použití kartáček propláchněte vodou a nechte uschnout. Pokud je hlavička po několika dnech opotřebovaná, vyměňte ji za novou.
Nezapomeňte, že mezizubní kartáčky nepoužíváte jen jednou denně. Ideální je provést čištění po každém jídle, zvláště po konzumaci tvrdých nebo lepivých jídel. To pomůže předcházet tvorbě zubního kamene a zánětu dásní.
Další tip: pokud máte potíže s rukama nebo citlivé dásně, zkuste kartáčky s měkkým štětinovým povrchem. Jsou šetrnější a stále účinné. Pro extra hygienu můžete použít i ultrazvukový čistič, ale to není nutnost – stačí čistá voda.
Ukládejte kartáčky ve stojánku s větráním, aby se nezadržovala vlhkost. To snižuje riziko růstu bakterií. A pokud máte více velikostí, udržujte je odděleně, aby se nepletly.
Pravidelná péče o mezizubní prostor přináší skutečné výsledky: méně zánětů, méně krvácejících dásní a jasnější úsměv. Stačí jen vytvořit si jednoduchý rituál a držet se ho. Zkuste to ještě dnes a uvidíte rozdíl!
Tento článek vás provede základy používání mezizubních kartáčků, které jsou klíčové pro udržení zdravé ústní hygieny. Mezizubní kartáčky pomáhají odstranit zubní plak a potravinové zbytky z míst, kam se běžný zubní kartáček nedostane. Poskytneme vám tipy, jak vybrat ten pravý mezizubní kartáček a jak ho správně používat. Zároveň se dozvíte, jak často byste měli kartáčky měnit a jaké jsou běžné chyby při jejich používání.