Návod na používání mezizubních kartáčků pro bílé zuby

Mezizubní kartáčky nejsou jen doplněk k běžnému čištění zubů. Jsou jedním z nejúčinnějších nástrojů, které můžete použít k odstranění zbytků jídla a plaku z míst, kde běžný zubní kartáček nedosáhne. A ano - správné používání mezizubních kartáčků může přímo přispět k bílejším zubům. Nejde ale o čarovnou kouzelnou hůlku. Je to o konzistenci, správné technice a pochopení, proč to vůbec funguje.

Proč mezizubní kartáčky ovlivňují barvu zubů?

Zuby nečistíte jen proto, že chcete mít čistý úsměv. Čistota je základ bílé barvy. Plak, který se hromadí mezi zuby, je zpočátku měkký a bezbarvý. Ale pokud ho neodstraníte, začne vázat minerály ze slin a postupně se proměňuje v kámen - tzv. zubní kámen. Ten je hnědý nebo žlutý a neodstraníte ho ani silným kartáčkem. A právě tento kámen je hlavní příčinou tmavých skvrn mezi zuby.

Mezizubní kartáček vám umožňuje odstranit plak ještě předtím, než se ztuhne. Pokud ho používáte pravidelně, nezůstávají zbytky jídla, které barví zuby - čaj, víno, káva, čokoláda. Tyto látky se nevážou na zubní kámen, ale na měkký plak. Když ho odstraňujete denně, zuby zůstávají přirozeně světlejší.

Který mezizubní kartáček si vybrat?

Není všechny kartáčky stejné. Velikost a tvrdost štětin závisí na velikosti mezizubních prostorů. Pokud máte úzké mezery, používejte tenké kartáčky s průměrem 0,6-0,8 mm. Pro širší mezery je vhodný průměr 1,0-1,2 mm. Většina lidí potřebuje více než jednu velikost - proto se prodávají balíčky s různými velikostmi.

Štětiny by měly být z nylonu, ne z kovu. Kovové štětiny mohou poškodit dásně nebo zubní sklovinu. Hlavička by měla být pohyblivá - tak se lépe dostane do každého úhlu. Některé mají i zahnutý držák, což je užitečné, když máte obtíže s dosažením zadních zubů.

Nejlepší volba pro začátek: balíček s 3-5 různými velikostmi. Zkoušejte je postupně. Když se kartáček lehce zasekne mezi zuby, ale neboří se, je to ta správná velikost.

Jak mezizubní kartáček správně používat?

Nezapomeňte: není to jako běžný zubní kartáč. Nečistíte ho sem a tam. Musíte ho vložit správně a pohybovat jím jemně.

1. Nejprve si vyberte správnou velikost kartáčku pro danou mezzeru.
2. Držte ho mezi palcem a ukazováčkem, jako tužku.
3. Vložte ho do mezery mezi zuby - bez nátlaku. Pokud se zasekne, zkuste menší velikost.
4. Pomalu ho pohybujte z jedné strany na druhou, 2-3 krát. Nepoužívejte silné pohyby, jako byste čistili zuby - to poškodí dásně.
5. Po každém použití kartáček opláchněte teplou vodou a nechte ho vyschnout ve vzduchu.

Nečistěte zuby mezizubním kartáčkem před čištěním zubním kartáčkem. Čistěte je po čištění zubů. Takto odstraníte plak, který se vytvořil během dne, a zubní pasta zůstane na povrchu zubů déle.

Kdy a kolikrát denně používat?

Nejlepší čas je večer, před spaním. Během dne se mezi zuby hromadí zbytky jídla, a když spíte, sliny pracují pomaleji - plak má větší šanci ztuhnout. Pokud máte výraznější mezery nebo nosíte rovnátka, doporučuji používat kartáček i ráno.

Nečistěte všechny mezery každý den. Většina lidí má 10-15 mezizubních prostorů. Stačí čistit ty, kde cítíte, že tam něco zůstalo. Pokud vám někdo řekl, že máte zubní kámen nebo zánět dásní, čistěte všechny mezery denně.

Nezapomeňte: kartáček se nevyplatí používat déle než 3-4 dny. Po té době se štětiny roztahují, ztrácejí pružnost a nečistí efektivně. Výměna je levná - balíček 30 kusů vám vydrží přes 2 měsíce.

Co dělat, když krvácí dásně?

Když poprvé začnete používat mezizubní kartáček, je normální, že dásně trochu krvácí. To znamená, že tam je zánět. Neznamená to, že byste měli přestat. Znamená to, že potřebujete čistit pravidelně.

Už za 5-7 dní by měl krvácení ustoupit. Pokud ne, zkontrolujte, zda používáte správnou velikost kartáčku. Pokud je příliš velký, tlačí na dásně a způsobuje poškození. Pokud je příliš malý, neodstraní plak a zánět zůstává.

Nezabíjejte se tím, že byste měli být dokonalí. Důležité je, abyste to dělali pravidelně. I když jen třikrát týdně, je to lepší než vůbec.

Mezizubní kartáčky vs. nitě - co je lepší?

Mezizubní kartáčky a zubní nitě obě slouží ke stejnému účelu. Ale fungují jinak.

Zubní nitě jsou dobré pro úzké mezery, kde kartáček nevstoupí. Ale pokud máte mezery širší než 1 mm, nitě neodstraní plak úplně - jen ho posunou z jedné strany na druhou.

Mezizubní kartáček je lepší pro širší mezery. Odstraní plak a zbytky jídla fyzicky, jako malý vysavač. A když máte rovnátka, implantáty nebo náhrady, kartáček je jednodušší a efektivnější než nitě.

Neexistuje jedna správná odpověď. Pokud máte široké mezery - používejte kartáčky. Pokud máte úzké mezery - používejte nitě. A pokud máte obojí? Používejte obojí. Není potřeba volit jen jedno.

Co se stane, když mezizubní kartáčky nepoužíváte?

Když mezizubní prostory nečistíte, plak se mění v kámen. Ten se neodstraní ani nejlepším zubním kartáčkem. A když se kámen hromadí mezi zuby, vznikají tmavé skvrny, které neodstraníte ani bílícími pastami.

Zubní kámen je také hlavní příčinou zánětu dásní. A když dásně krvácí a odstupují od zubů, vznikají tzv. zubní kapsy - hluboké dutiny, kde se hromadí bakterie. To vede k ztrátě kosti a nakonec i ke ztrátě zubu.

A když se dásně stáhly, zuby vypadají delší - a často i tmavší. Protože odhalíte část zubu, která byla vždy skrytá pod dásní. A ta část není bílá. Je tmavější, protože nebyla vystavena slinám a čištění.

Používání mezizubních kartáčků není jen o hygieně. Je to o tom, abyste udrželi svůj přirozený úsměv. A ten je bílý, když jsou zuby čisté a dásně zdravé.

Praktický tip: Jak si zapamatovat, kdy čistit?

Pokud máte problém s konzistencí, zkuste toto: připevněte mezizubní kartáček ke svému běžnému zubnímu kartáčku. Když ho vezmete k čištění, uvidíte ho. Přidáte ho k večerní rutině - po zubní pastě, před spaním.

Nebo si dejte notifikaci na telefon: „Čisti mezery“ v 21:00. Za týden to bude automatické. A za měsíc už nebudete muset přemýšlet. Budete to dělat jen tak.

Nejčastější chyby

• Používání příliš velkého kartáčku - poškozuje dásně.
• Čištění před zubní pastou - odstraňujete fluorid z povrchu zubů.
• Opakování stejného kartáčku déle než 4 dny - nečistí, jen škrábe.
• Čištění jen některých mezier - vznikají tmavé skvrny tam, kde jste nečistili.
• Myšlenka, že to nahradí zubní kartáč - ne, to je doplněk, ne náhrada.

Nezapomeňte: bílé zuby nejsou výsledkem jednoho nástroje. Jsou výsledkem pravidelnosti. A mezizubní kartáček je jeden z těch nejdůležitějších kamenů.

Nezapomeňte: bílé zuby nejsou o tom, kolikrát jste se bělili. Jsou o tom, jak dobře jste je chránili. A mezizubní kartáček je jedním z nejjednodušších, ale nejúčinnějších způsobů, jak to udělat.