zubní pasta pro citlivé zuby, speciálně formulovaná zubní pasta určená pro osoby s citlivými zuby, která obsahuje látky snižující bolest při kontaktu s teplem, studenem nebo sladkým. Also known as paste pro citlivé zuby, it je navržená tak, aby zablokovala mikroskopické kanálky v zubním dentyne a způsobila, že dráždění nervu přestane být tak ostré. Pokud cítíte bolest, když piješ studenou kávu nebo čistíš zuby, nejde jen o to, že máš špatnou hygienu. To je běžný problém, který ovlivňuje třetinu dospělých, a často ho lidé řeší špatně.
fluoridová pasta, zubní pasta obsahující fluorid, který posiluje zubní sklovinu a zpomaluje demineralizaci je základ – ale ne každá fluoridová pasta je vhodná pro citlivé zuby. Některé mají příliš agresivní abrazivní látky, které poškozují email a zhoršují citlivost. Naopak, ty správné obsahují potassium nitrate, látku, která uklidňuje nervy v zubech a snižuje přenos bolesti nebo stannous fluoride, formu fluoridu, která zároveň chrání před kazy a zmenšuje citlivost. Tyto látky nejsou jen marketing – mají klinické důkazy, že fungují, ale musíš je používat pravidelně. Nečekáš zázrak po třech dních. Potřebuješ minimálně dva týdny, než začneš cítit rozdíl.
Nezapomínej na zubní kámen, tvrdý nános bakterií a minerálů, který se tvoří na zubech a způsobuje odhalení krčků. Ten je častou příčinou citlivosti. Když se dásně stáhne, odhalí se kořen zubu, který nemá žádnou sklovinu – a je přímo vystavený dráždění. Zubní pasta sama o sobě neodstraní kámen. K tomu potřebuješ pravidelnou hygienickou návštěvu. Ale správná pasta ti pomůže zpomalit jeho tvorbu a zmenšit bolest, dokud se k zubaři nedostaneš.
Největší chyba? Používat bělící pastu, když máš citlivé zuby. Ty obsahují peroxid nebo jiné abrazivní látky, které způsobují, že se sklovina ještě více opotřebovává. Neříkám, že nemůžeš mít bílé zuby – jen ne tímto způsobem. Pokud chceš bělení, vyber si profesionální metodu u zubního lékaře nebo bezpečné sady s nízkou koncentrací.
Nezapomeň také na způsob čištění. Příliš silné štětce, příliš tvrdé kartáčky nebo špatná technika – to vše přispívá k odhalování krčků. Používej měkký kartáček, jemné kruhové pohyby a nečisti zuby jako bys chtěl otrhat zubní pasta z povrchu. To nejenže nečistí lépe, ale způsobuje, že se dásně stahují ještě rychleji.
Co hledat v balení? Hledej složení s potassium nitrate, stannous fluoride, nebo argininem. Vyhně se silným aromátům, které dráždí dásně, a abrazivním látkám jako je křemen nebo uhelný prášek. Pokud máš kromě citlivosti i problémy s kamenem, vyber pastu s antikamenovými látkami jako je pyrophosphate.
Někdo říká, že zubní pasta pro citlivé zuby je jen „psychologický efekt“. Ale když jsi po týdnu čištění schopen pít kávu bez závratu, už to není psychika – je to věda. A tyto pasty fungují, pokud je používáš správně. Nejde o to, kolik stojí, ale co je uvnitř. A co děláš s nimi každý den.
Citlivost zubů je běžný problém, který lze efektivně zmírnit bez drahých léčeb. Zjistěte, jak správně čistit zuby, které pasty používat a co vyhnout, abyste přestali cítit bolest při studené nebo kyselé potravě.
