Zubní citlivost – co to je a jak ji zvládnout

When dealing with zubní citlivost, nepříjemná reakce zubů na teplotní nebo chemické podněty. Also known as citlivé zuby, it often signals problémy v dentine nebo oslabenou sklovinu. Dentální hygiena, systematické čištění a péče o ústa plays klíčovou roli – bez pravidelného kartáčování a používání nitě se na povrchu zubů hromadí zubní plak, lepkavý biofilm obsahující bakterie, který může poškodit sklovinu a podnítit zubní kaz, dekompozice zubu způsobená kyselinami. Tyto faktory společně vytvářejí prostředí, kde se citlivost snadno rozvíjí.

Proč se citlivost objeví a co ji zhoršuje

Jednoduchý fakt: pokud je dentin exponován, nervy v zubu reagují. Expozice může vzniknout po erodování skloviny (často kvůli kyselým nápojům), po parodontální onemocnění nebo po špatném kartáčování. Zubní plak, který se tvoří během dne, neustále uvolňuje kyseliny – to narušuje ochrannou vrstvu a umožňuje teplu nebo chladu proniknout hlouběji. Pokud se k plaku přidá i zubní kaz, proces urychlí a citlivost se zhorší. Naopak dobrá dentální hygiena, používání fluoridových past a úprava stravy mohou postižení zvrátit.

Další častý spouštěč jsou agresivní zubní pasty nebo ústní vody s vysokým obsahem peroxidu. Krátkodobě mohou zuby „probudit“, ale dlouhodobě mohou zeslabit sklovinu a podpořit citlivost. Proto je důležité volit produkty s nízkým nebo středním obsahem abrazivity a zaměřit se spíše na výživové doplňky, jako je kyselina fluorovodíková, kladivo‑specifické pro citlivé zuby.

Praktické tipy, jak citlivost rychle zvládnout: 1) používejte měkký kartáček a kartáčkujte se kruhovými pohyby, 2) po každém jídle si vypláchněte ústa vodou s řídkou soli, 3) po stolování vyhněte se horkým či studeným nápojům po dobu 30 minut, aby se sklovina mohla stabilizovat, a 4) navštěvujte zubaře pravidelně – profesionální dentální čištění odstraní plak, který domácí metoda nezvládne.

V praxi se ukazuje, že kombinace správné hygieny a cílených produktů (například pasty s obsahem nitrátu draselného) dokáže až o 60 % snížit citlivost během dvou týdnů. Pokud se citlivost nelepší, může být příčina hlubší – například poškozená dentinová tkáň nebo zánět pulpity, což vyžaduje odbornou léčbu. V takovém případě se neodkládejte a domluvte se na vyšetření. Zubař vám může nabídnout tzv. desenzibilizační ošetření, které přímo na zubu vytvoří bariéru.

Výše uvedené rady tvoří základ, ale každý případ je individuální. Ve výběru vhodného řešení pomůže diagnostika, která zjistí, zda je citlivost spíše výsledek špatné hygieny, nebo zda za ní stojí vážnější stav jako kaz či poškození dentina. Proto naše kolekce níže obsahuje články, které rozebírají konkrétní příčiny, nabízejí podrobné návody na domácí péči a vysvětlují, kdy je čas zavolat odborníka. Ponořte se do dalších čtení a objevte praktické tipy, které vám pomohou znovu získat pohodlí při jídle i pití.