Uvažujete o rovnátkách a nevíte, jak to celé funguje? V tom nejste sami. Většina lidí má před první návštěvou ortodontisty spoustu otázek: Kolik to bude stát? Jak dlouho trvá nasazení? Co budu muset měnit ve své každodenní rutině? V tomhle článku vám odpovíme na ty nejčastější dotazy a dáme praktické tipy, jak udělat z celého procesu co nejpříjemnější zážitek.
První krok je konzultace. Ortodontista zkontroluje vaše zuby, vytvoří rentgen a často i 3D sken. Na základě toho navrhne typ rovnátek – kovové, keramické nebo plastové (tzv. Invisalign). Když je plán hotový, přichází samotná instalace. Prakticky to trvá 30‑60 minut. Účastníkům se často připíše pocit mírného napětí, protože dráty a pásky se lehce dotýkají dásní, ale bolest by měla být jen slabá.
Po nasazení dostanete instrukce, co můžete jíst první dny – ideální jsou měkké potraviny jako jogurt, bramborová kaše nebo vařené zeleniny. Vyhněte se tvrdým bonbónům, ořechům a žvýkačkám. Dále vám ortodontista ukáže, jak si čistit zuby kolem drátů a jak správně používat mezizubní kartáčky. Pravidelné kontroly každých 4‑6 týdnů pomohou upravit sílu drátů a posunout zuby směrem k ideální pozici.
Klíčová je ústní hygiena. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte zuby alespoň dvakrát denně. Mezizubní kartáčky nebo nitkový provázek jsou nutností, protože dráty zachytávají zbytkovou stravu, která může vést k zubnímu plaku a kazům. Pokud máte potíže s dosažením určitých míst, zeptejte se ortodontisty na speciální kartáčky na rovnátka.
Bolest nebo nepohodlí po úpravě jsou normální. Většinou odezní během jednoho až dvou dnů. Studený obklad na tvář, odplavený čaj (bez cukru) a kloktání slanou vodou mohou pomoci zmírnit otok. Pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje, neodkládejte návštěvu specialisty.
Nezapomeňte také na dietu. Omezte sladkosti a sycené nápoje, protože cukr podporuje růst bakterií, které se pod dráty usazují. Když chcete něco sladkého, vyzkoušejte ovoce nebo jogurt s medem. Každý den si dopřejte dostatek vápníku – mléčné výrobky, sýr nebo listová zelenina podpoří tvrdnutí zubní skloviny.
Na konci každého dne si zkontrolujte, zda jsou všechny komponenty rovnátek pevně na svém místě. Pokud uvidíte uvolněný drátek nebo popařené gumičky, nečekejte a kontaktujte svého ortodontistu. Včasná oprava předejde větším komplikacím a zkrátí celkový čas léčby.
Celý proces od nasazení po finální odstranění rovnátek obvykle trvá 12‑30 měsíců, v závislosti na složitosti případu. Důležité je dodržovat všechny doporučené návštěvy a péči, protože jen tak získáte ten krásný, rovný úsměv, po kterém toužíte.
Takže pokud vás čeká první krok s rovnáty, nebojte se – s trochou trpělivosti a správnou péčí se to podaří. Váš úsměv vám poděkuje nejen esteticky, ale i zdravěji.
Článek se zaměřuje na to, jak rovnátka ovlivňují sebevědomí a jak se s nimi cítit lépe. Zabývá se psychologickými aspekty nošení rovnátek a poskytuje praktické tipy, jak si udržet pozitivní sebevědomí. Dále přináší zajímavé informace a důležité rady pro všechny, kteří chtějí mít krásný úsměv a současně se cítit skvěle.