Máte rovnátka a nechcete, aby vám zkazila radost z jídla nebo způsobila bolest dásní? V tom případě jste na správném místě. Ukážu vám, jak na to, aby vaše rovnátka fungovala, a vy jste měli čisté a zdravé zuby po celou dobu léčby.
Každý den byste měli čistit rovnátka alespoň dvakrát – po jídle a před spaním. Použijte měkký zubní kartáček a speciální ústní vodu na ortodoncii, pokud ji máte. Kartáček vezměte pod úhlem 45° k drátku a jemně projíždějte kolem každého zubu. Nezapomeňte na mezery mezi drátky a zuby, tam se nejčastěji usazuje plak.
Mezizubní nitka nebo speciální nit na rovnátka je další skvělý pomocník. Protáhněte ji pod dráty a pohybujte jemně nahoru a dolů. Tím odstraníte zbytky jídla, které by jinak zůstaly skryté a mohly by způsobit zubní kaz.
Rovnátka nejsou výmluva pro konzumaci tvrdých nebo lepkavých jídel. Omezte žvýkačky, tvrdé bonbóny a ořechy. Místo toho volte měkké potraviny – vařené zeleniny, ovoce nakrájené na menší kousky a mléčné výrobky. Pokud chcete něco křupavého, vyberte si např. jablečná pyré nebo mrkvové hranolky, ale i ty pořiďte v menších kusech.
Jídlo si vždy vyčistěte z rtů a dásní po každém soustu. Pokud vám zůstane něco mezi drátky, použijte zubní kartáček nebo vodní dýmku. To pomůže předejít kyselinám a bakteriím, které by mohly rovnátka poškodit.
Nezapomeňte i na nápoje. Kyselé limonády, sportovní nápoje a časté pití z lahve mohou oslabit sklovinu. Lepší je pít vodu a pokud chcete něco s chutí, připravte si neslazený čaj nebo ovocnou vodu. Po pití můžete ústa vypláchnout vodou, aby se snížilo působení kyselin.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou také klíčové. Váš ortodontista vám řekne, jestli je potřeba něco upravit nebo vyčistit hlouběji. Nedívejte se na návštěvu jako na povinnost, ale jako na šanci udržet úsměv v top stavu.
Na závěr, pokud budete dodržovat jednoduchý úklid, vyhýbat se tvrdým a lepkavým potravinám a pravidelně navštěvovat ordinaci, vaše rovnátka vám budou sloužit bez zbytečných komplikací. Zuby zůstanou zdravé a vaše ústa budou v pohodě po celou dobu ortodontické léčby.
Článek poskytuje podrobné informace o tom, jak dlouho trvá proces nasazení rovnátek. Zahrnuje tipy a zajímavé fakty o péči o rovnátka a samotném ortodontickém proceduře. Pomůže vám připravit se na tuto zkušenost a poskytne užitečné rady těm, kteří se chystají na nasazení rovnátek.