Keramická rovnátka: Jak zvládnout léto bez starostí

Letní teploty, plavání, pobyt na slunci, zimní plánování - všechno to zní skvěle, ale co když máte na zubech keramická rovnátka? Mnoho lidí si myslí, že léto je nejhorší čas na ortodontii. Že se rovnátka budou barvit, že budou citlivá na teplotu, že se budou hledat na všech fotkách. Pravda je jiná. Keramická rovnátka nejsou jen estetická řešení - jsou i velmi praktická, když víte, jak s nimi zacházet.

Proč keramická rovnátka přežijí léto

Keramická rovnátka se liší od klasických kovových tím, že jsou vyrobená z materiálu, který se blíží přirozené barvě zubů. Nejsou zlatá, nejsou stříbrná - jsou téměř neviditelná. A právě to je jejich výhoda v létě. Když se vydáte na pláž, na piknik nebo na večírek, nebudete cítit, že všichni na vás koukají. Ale to není všechno. Moderní keramické materiály, jako je zirkoniová keramika nebo sinterovaná porcelánová hmota, jsou odolné proti teplotním výkyvům. Neztrácejí tvar ani pevnost, i když vypijete ledový limonádu nebo jíte zmrzlinu. Výzkum z University of Michigan z roku 2023 ukázal, že keramické rovnátka udržují svou integritu i při opakovaném vystavování teplotám mezi 0 a 45 °C - což je přesně rozsah, který prožíváte v českém létě.

Co se může barvit - a co ne

Největší obava lidí s keramickými rovnátky je barvení. A oprávněná. Ale tady je důležité rozlišit: samotná keramická rovnátka se nebarví. Nejsou jako plasty nebo kovové závěsy. Barví se jen elastické vazby - ty malé gumové kroužky, které drží drát na místě. A ty se mohou barvit, když je vystavíte červenému vínu, kávě, černému čaji nebo kari. V létě se ale většina lidí více pije limonády, vodu, džusy a pivo. A tyto nápoje nezanechávají trvalé stopy. Pokud se však vypije víc kávy než vody, můžete si všimnout, že vazby začínají být žlutavé. To je normální. A řešení je jednoduché: měňte je při každé návštěvě u ortodonty - obvykle každé 4-6 týdnů. V létě si můžete dohodnout návštěvy na začátku či konci měsíce, aby jste měli čerstvé, bílé vazby při dovolené.

Plavání, slunce a rovnátka - jak se vyhnout problémům

Chodíte do bazénu? Plavete v moři? Nebo jen sedíte na slunci? Všechno to je v pořádku. Keramická rovnátka nejsou citlivá na chlor, mořskou vodu ani UV záření. Neztrácí barvu, nekoroziují, nezměknou. Ale tady je jedna věc, kterou lidé často přehlížejí: sluneční krém. Pokud si na obličej nanesete krém a pak se dotknete zubů, může se krém dostat na vazby. A to může způsobit, že se budou lepit a zmatnět. Řešení? Nechte si krém na obličej, ne na rty. A když se dotýkáte zubů, můžete si vytvořit malou návyk - před tím, než se dotknete zubů, si vždy umyjte ruce. Nebo použijte krém bez mastných složek, který se rychle vstřebá.

Co jíst - a co ne

V létě se jí více ovoce, zeleniny, nápojů a lehkých jídel. To je skvělé. Ale některé potraviny mohou být nebezpečné. Například:

• Žvýkací gumy - i když jsou některé označeny jako „ortodonticky bezpečné“, stále mohou ucpávat vazby a způsobovat odtrhnutí rovnátka. Vyhněte se jim.
• Skleněná ovoce - jako jablka, mrkev, hrušky - je lepší nakrájet na menší kousky. Nežvýkejte je přímo z ruky. Rovnátka nejsou zuby - nemají stejnou sílu.
• Kosti a tvrdé ořechy - vyhýbejte se jim úplně. Nejenže mohou rovnátka poškodit, ale můžete si poškodit i zuby.
• Sladké nápoje - i když nebarví vazby, mohou způsobit karies. V létě se lidé piji více limonád a energetických nápojů. Používejte slámky, a pijejte vodu mezi nimi.

Hygiena v létě - jak to zvládnout

Hygiena je klíč. V létě se lidé častěji pohybují, jízdou na kole, plaváním, cestováním - a často zapomínají na zubní kartáček. Ale s rovnátky to není možné. Zbytky jídla se zadrhávají mezi dráty a keramickými závěsy. A to je půda pro bakterie. Doporučuji:

• Mít u sebe malý zubní kartáček a pastu - i v batohu nebo v kabelce.
• Používat mezi zuby vložky nebo mezi zubní kartáček - ty jsou menší a lehce se vejde i mezi dráty.
• Pláchnout ústa vodou po každém jídle, pokud nemůžete kartáčit.
• Nepoužívat bělící pasty - mohou poškodit keramické povrchy.

Na dovolené si vezměte i malou nádobku s vodou a několik mezi zubních kartáčků. Většina lékáren prodává mini verze pro cestování. A pokud se rovnátko odtrhne - nezůstávejte v panice. Většina ortodontů má záložní vazby a dokáže je rychle opravit. Pokud se stane, že se rovnátko odtrhne, nechte ho v klidu, nezkoušejte ho přilepit sami. Zavolejte kliniku a domluvte se na návštěvě.

Co dělat, když se rovnátka zvýrazní

Někdy se stane, že se keramická rovnátka „zvýrazní“. Ne proto, že by se barvily - ale proto, že se kolem nich vytvoří nálevka z plakem. To se děje, když se nečistí dostatečně. Výsledek? Rovnátka zůstanou bílá, ale zuby kolem nich se ztmaví. To vytváří dojem, že rovnátka jsou šedá nebo žlutá. Řešení? Nejde o barvu rovnátka - jde o hygienu. Pokud se to stane, přijďte na kontrolu. Ortodont vám může udělat profesionální čištění, které odstraní nálevku a obnoví přirozenou barvu zubů. A pak se už všechno vrátí do normálu.

Co si pamatovat na dovolené

Na dovolené si dejte na seznam:

• Malý zubní kartáček a pastu
• Mezi zubní kartáčky
• Plaňku na čištění rovnátek
• Kontakt ortodonty - číslo a e-mail
• Malou nádobku s vodou
• Nežvýkací gumu bez cukru - jen pro případ, že se potřebujete způsobit, aby se vám nezatížily zuby

A nezapomeňte: léto není čas, kdy se máte zdržet. Je to čas, kdy se můžete cítit svobodně - s krásným úsměvem, bez starostí o to, jak vypadáte. Keramická rovnátka vám to umožňují. Stačí je správně péči.