Fluoridová pasta je fluoridová pasta, speciální typ zubní pasty obsahující fluorid, který posiluje zubní sklovinu a brání vzniku kazu. Also known as pasta s fluoridem, je to jedna z nejúčinnějších a nejjednodušších metod, jak chránit zuby před rozpadem — bez operací, bez návštěv u zubaře, jen každodenní používání. Nejde jen o to, že vás zuby nebolí. Fluoridová pasta opravdu mění strukturu skloviny, dělá ji odolnější proti kyselinám, které vznikají, když bakterie žijí na vašich zubech a žerou cukry z jídla.
Co se skutečně děje, když si čistíte zuby fluoridovou pastou? Fluorid se připojuje k minerálům ve sklovině a vytváří tzv. fluorapatit — látku, která je o mnoho odolnější než původní hydroxylapatit. To znamená, že i když jíte sladké nebo kyselé věci, vaše zuby mají lepší šanci zůstat celé. A to je důvod, proč dentální hygiena bez fluoridu je jako jít na výlet bez obuvi. Víte, že podle studií z Národního ústavu zdraví se u dětí, které používají fluoridovou pastu, kazy snižují o až 25 %? A nejde jen o děti. Dospělí s citlivými zuby nebo s vysokým rizikem kazu mají z fluoridu ještě větší prospěch.
Ne každá zubní pasta, prostředek pro čištění zubů, který může obsahovat různé účinné látky jako fluorid, abrazivní činidla nebo ústní hygienické přísady je fluoridová. Některé přírodní nebo „bez fluoridu“ verze vůbec fluorid neobsahují — a to je v pořádku, pokud máte výbornou hygienu a nízké riziko kazu. Ale pokud jste věkem, stravou nebo genetikou v rizikové skupině, fluorid je nejlevnější a nejúčinnější ochrana, kterou máte k dispozici. Nezapomeňte také na prevence kazu, soubor opatření, která zabraňují vzniku zubního kazu, včetně správné hygieny, stravy a používání fluoridu. To znamená, že fluoridová pasta sama o sobě nestačí — musíte ji používat pravidelně, správně a spolu s kartáčkem a nití. A nezabývejte se jen tím, kolik pěny vznikne. Důležité je, aby pasta zůstala na zubech alespoň dvě minuty, než ji vypláchnete. A nepláchněte hned po čištění — dejte fluoridu čas, aby pracoval.
Fluoridová pasta není lektvar, ale je to nejblíže tomu, co máte. A když ji používáte správně, může vám ušetřit tisíce korun na plombách, korunkách a dokonce implantátech. V této sbírce najdete praktické rady, jak vybrat tu pravou pastu, proč některé značky nejsou tak dobré, jak se zdají, a jak se vyhnout běžným chybám, které ničí její účinek. Zjistíte, kdy je lepší přejít na jinou pastu, co dělat, když máte citlivé zuby, a proč některé „bělící“ pasty vlastně škodí. Všechno to, co potřebujete, abyste měli zuby, které nejen vypadají dobře, ale opravdu fungují — celý život.
Začínající kaz na mezizubních plochách lze zastavit bez vrtání. Stačí denní čištění nitěmi, fluoridová pasta a žádné jídlo po večerním čištění. Zjistěte, jak obrátit demineralizaci a vyhnout se plombě.
