Máte pocit, že studená pěna, sladké dezerty nebo i teplý čaj způsobují ostrou bolest? To je typický znak citlivosti zubů. Většinou nejde o nic vážného, ale pokud se to zhoršuje, je dobré vědět, proč k tomu dochází a jak si můžete pomoci.
Citlivost vzniká, když se na zubní sklovině nebo dente (vnitřní vrstvě zubu) objeví drobné otvory. Ty umožní přímý kontakt mezi chladivými či horkými podněty a nervy uvnitř zubu. Mezi hlavní příčiny patří:
Všechny tyto faktory se často prolínají, proto je důležité se podívat i na celkovou ústní hygienu a stravovací návyky.
Než běžíte k zubaři, vyzkoušejte pár jednoduchých kroků, které mohou citlivost výrazně snížit.
1. Zvolte správný kartáček a pastu. Používejte měkký kartáček a pastu určenou pro citlivé zuby. Obsahuje desensibilizační složky (např. nitrát draselný), které pomáhají „zavřít“ mikroskopické otvory v dentinu.
2. Šetrnější technika čištění. Netlačte příliš silně a kartáčujte jemně kruhovými pohyby. Přehnané drhnutí sklovinu jen zhoršuje otvory.
3. Omezte kyselé nápoje a potraviny. Kyseliny (citrus, ocet, limonády) rozrušují sklovinu. Pokud je konzumujete, vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň hodinu před čištěním.
4. Zkuste domácí dezinfekci. Rozpusťte lžičku jedlé sody ve sklenici vody a ústy ji vypláchněte. Soda krátkodobě neutralizuje kyseliny a může zmírnit citlivost.
5. Vyhněte se extrémním teplotám. Pokud máte citlivé zuby, raději nechoďte hned po studeném nebo horkém nápoji. Dejte si čas, ať se ústní sliznice stabilizuje.
Tyto tipy pomohou, pokud je citlivost mírná. Pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje, nastal čas na kontrolu.
Citlivost může být signálem vážnějšího problému – kaz, poškozená výplň nebo onemocnění dásní. Zubař může provést:
V rámci našich článků najdete podrobnější informace o dentinu (Co je dentin a proč je důležitý pro zdraví zubů?), o prasklé sklovině (Jak léčit prasklou zubní sklovinu doma) a o prevenci zubního kazu (Jak rychle vzniká zubní kaz a jak mu předcházet).
Nezapomeňte, že pravidelné kontroly (ideálně každých šest měsíců) jsou nejlepší ochranou. Odborník vám poradí, zda stačí změna domácí péče, nebo je nutný komplexnější zásah.
Citlivost zubů sice může být nepříjemná, ale s pár jednoduchými úpravami v denní rutině a včasnou návštěvou zubaře ji snadno zvládnete. Vaše úsměvy může být opět pohodlný a bez bolesti.
Tento článek poskytuje užitečné rady a tipy, jak rychle a efektivně zvládnout citlivost zubů. Zjišťujeme příčiny citlivých zubů, doporučujeme vhodnou péči a zaměřujeme se na metody, které mohou okamžitě pomoci. Přinášíme také zajímavá fakta o zdraví zubů a různých technikách, které můžete využít pro prevenci tohoto problému.