Bělící pasty: Co skutečně funguje a co je jen marketing?

Co je vlastně bělící pasta, speciální druh zubní pasty obsahující abrazivní nebo chemické látky, které mají za cíl odstranit povrchové skvrny a způsobit dočasné zjasnění barvy zubů. Also known as bělící zubní pasta, it není léčba, ale spíše údržba – jako čištění šatů místo jejich barvení.

Nezapomeňte: bělící pasta, neodstraňuje hluboké zabarvení způsobené tetracyklinem, kávou nebo kouřením. Also known as pasta na žluté zuby, it funguje jen na povrchové nečistoty – tedy na to, co se hromadí na sklovíně za týden.

Co se skutečně děje v ústech, když používáte bělící pastu? Abrazivní částice (např. křemičitan sodný) škrábají povrchové skvrny, jako když čistíte hrnec drátem. Některé obsahují peroxidy v nízké koncentraci – ale nikdy to není tolik, kolik je ve sadech na bělení. A co se stane, když to používáte každý den? Můžete poškodit sklovínu – zuby se stanou citlivějšími, a to nejen na studené pití, ale i na vzduch.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že bělící pasta je náhrada za návštěvu u zubaře. Není. Pokud máte zuby zabarvené zevnitř – třeba po antibiotikách nebo dětském kazí – bělící pasta na to nemá šanci. Potřebujete profesionální bělení nebo fazety. A pokud máte citlivé dásně, některé bělící pasty jsou zbytečně agresivní. V takovém případě stačí jemný kartáček a běžná pasta s fluoridem.

Nejlepší využití bělící pasty? Když už máte bílé zuby a chcete je takové udržet. Například po profesionálním bělení. Nebo když pijete hodně kávy, čaje nebo červeného vína. Pak může pomoci zpomalit vznik skvrn – ale jen jako doplněk k pravidelné hygieně. Pokud se vám zuby nezjasní po týdnu, neváhejte. To znamená, že nejde o povrchové nečistoty, ale o něco hlubšího. A tam už pomůže jen zubař.

Nezapomeňte na další klíčový prvek: zubní hygiena, pravidelné čištění dvakrát denně a používání nitě, které odstraňuje plak před tím, než se promění v skvrny. Also known as domácí péče o zuby, it je základ, bez kterého žádná bělící pasta nepracuje efektivně.

A co potraviny? Pokud chcete mít bílé zuby, nezaměřujte se jen na pastu. Mrkev, jablka, sýr – tyto potraviny přirozeně čistí zuby a stimulují slinnou sekreci. A když se vyhnete cukru a kyselým nápojům, zuby vůbec nezčernají.

Necháte-li bělící pastu na zubech jen proto, že je vidíte v obchodě, nevydávejte za ni peníze. Zkuste nejprve zlepšit svou denní hygienu. Pokud to nestačí, pak až teď přemýšlejte o profesionálním řešení. Bělící pasta není cíl – je to jen nástroj. A jako každý nástroj, funguje jen tehdy, když ho použijete správně.