Výběr sady na bělení zubů
Vyberte své potřeby
Náš nástroj doporučí nejlepší sadu na bělení zubů pro vás podle následujících kritérií.
Doporučená sada
Chceš mít bílejší úsměv, ale nechceš sedět v klinice hodinu za pět tisíc korun? Sady na bělení zubů doma jsou dnes běžná věc - a ne všechny jsou stejné. Některé ti zubů opravdu osvětlí, jiné jen zbytečně vyprázdní peněženku. Které značky stojí za peníze? Které jsou bezpečné? A co se stane, když je použiješ špatně?
Co vlastně sady na bělení zubů obsahují?
Nejčastější typy domácích sad na bělení zubů jsou bělící proužky, gel v nápravkách a bělící pasty. Všechny fungují stejně: obsahují peroxid, který rozkládá pigmenty v emailu. Nejčastější látky jsou peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Koncentrace se liší - od 3 % do 10 %. Vyšší koncentrace neznamenají vždy lepší výsledek. Pokud je příliš vysoká, můžeš poškodit dásně nebo zubní email.
Nejbezpečnější jsou sady s koncentrací 6 % nebo méně. Tyto produkty nevyžadují lékařský předpis a jsou schválené pro domácí použití v EU. Pokud vidíš na obalu „16 % peroxidu karbamidu“ - buď opatrný. To už je blízko k klinickému bělení, které by mělo provádět zubař.
Nejlepší značky v roce 2025
Na trhu je mnoho značek, ale jen některé opravdu fungují a neškodí zubům. Podle testů zahraničních stomatologických společností a zkušeností tisíců uživatelů v Česku jsou nejlepší tyto tři:
- Opalescence Go - od společnosti Ultradent. Tato sada má bělící gel s 10 % peroxidu karbamidu a je vyrobená tak, že se dá nosit jen 15 minut denně. Výsledky jsou vidět za 5-7 dní. Gel neodtéká, je vhodná pro lidi, kteří mají citlivé dásně.
- Colgate Optic White Pro - sada s bělícími proužky, které se přilepí přímo na zuby. Obsahuje 6 % peroxidu vodíku a je navržená tak, aby neodkládala žádný zbytek. Dává výsledky za 7 dní a je jedna z mála, která má certifikát od Evropské asociace stomatologů.
- Whitening Strips by Crest 3D White - nejprodávanější značka na světě. Používá 6,5 % peroxidu vodíku a má tři varianty: standard, sensitive a premium. Premium verze má navíc technologii „Time Release“, která pomáhá bělící látce působit déle. Výsledky jsou vidět za 3-5 dní, ale u některých lidí způsobuje citlivost.
Co se týče cen, většina těchto sad stojí mezi 800 a 1 500 korunami. Nejlevnější verze z Aldi nebo Lidl často obsahují jen 3 % peroxidu - výsledky jsou minimální a trvají jen několik dní.
Co se stane, když použiješ špatnou sadu?
Některé levné sady z internetu nebo z drogerií nejsou vůbec certifikované. Můžeš si koupit „bělící gel“ s neznámou látkou - třeba kyselinou citronovou nebo peroxidem sodným. Tyto látky nejenže neosvětlí zuby, ale poškodí email. Výsledkem může být trvalá citlivost, zvýšené riziko kazy nebo dokonce poškození dásní.
Na trhu se objevují i „bělící zubní kartáčky“ s LED světly. Tyto produkty nejsou účinné. LED světlo samo o sobě nebělí zuby - je to jen marketing. Bez dostatečné koncentrace peroxidu je to jen zbytečná nákupní chyba.
Nezapomeň: bělení doma není záchrana pro poškozené zuby. Pokud máš plomby, korunky nebo zubní implantáty, ty nebudou bělit. Výsledek bude nevyrovnaný - bělší přirozené zuby a stále šedé plomby vedle nich.
Když chceš výsledek, který trvá
Domácí sady nejsou trvalé řešení. Výsledky běžně trvají 3-6 měsíců. Pokud piješ čaj, kávu, červené víno nebo kouříš, můžeš potřebovat opakování každé 2-3 měsíce. Nejlepší je kombinovat domácí bělení s pravidelnou zubní péčí - čištění u zubaře každých 6 měsíců a používání bělící pasty s fluoridem.
Některé značky, jako Colgate Optic White Pro, mají doplňkovou bělící pastu, kterou můžeš používat každý den po bělení. Ta pomáhá udržet výsledek a zároveň chrání email. Je to jednoduchý trik: bělení jen několik dní, pak každodenní údržba.
Co dělat, když máš citlivé zuby?
Citlivost je nejčastější vedlejší účinek. Někteří lidé cítí bolest při pítí studeného nápoje. To není nebezpečné, ale může být nepříjemné. Značky jako Opalescence Go a Crest 3D White Sensitive mají speciální verze s potažením na zubní nervy - obsahují dusičnan draselný, který uklidňuje nervy.
Než začneš bělit, zkus si několik dní používat pastu na citlivé zuby. To sníží riziko bolesti. Pokud po bělení cítíš bolest déle než 48 hodin, přestaň používat sadu a obrať se na zubaře. Možná máš skrytou kazu nebo poškozený email, který by měl být léčen dřív, než budeš bělit.
Co nekupuj
Některé produkty jsou jen zbytečným šumem:
- Bělící prášky - abrazivní látky, které poškozují email. Nejsou bělící, jsou odstraňující - a to trvale.
- Ultrazvukové bělící kartáčky - neexistuje důkaz, že by zvýšily účinek bělící látky.
- „Přírodní“ sady s kokosovým olejem nebo uhlím - uhlí může být abrazivní, kokosový olej nemá žádný bělící účinek. Tyto produkty jsou jen marketingový fíč.
Nezapomeň: bělení zubů není „přírodní“ metoda. Je to chemický proces. Pokud hledáš přírodní řešení, nejlepší je čistit zuby pravidelně, jíst více syrových zelenin a vyhýbat se cukru. To způsobí, že zuby budou zůstat přirozeně světlejší.
Co říkají zubaři?
Stomatologové v Brně, Praze a Ostravě se shodují: domácí sady jsou bezpečné, pokud je používáš správně. Ale nejsou náhradou za pravidelné prohlídky. Pokud máš zubní kámen, kazu nebo nesprávně vyplněné zuby, bělení může zhoršit stav.
Nejlepší postup: nejdřív jdi na kontrolu k zubaři. Nech si vyčistit zuby a řekni, že chceš bělit. Pokud je vše v pořádku, můžeš si doma vybrat jednu z doporučených sad. Zubař ti může doporučit i konkrétní produkt podle stavu tvých zubů - a to je hodnotnější než náhodný nákup z internetu.
Někteří zubaři v Česku nabízejí i vlastní domácí sady - vyrobené na míru podle otisku tvých zubů. Ty jsou drahší (2-3 tisíce Kč), ale výsledek je přesnější a bezpečnější. Pokud chceš výsledek, který trvá a neškodí, stojí za to.
Co dělat po bělení?
Po bělení je tělo zubů náchylnější k pigmentům. Prvních 48 hodin se vyhýbej červenému vínu, kávě, čaji, čokoládě a kouření. Můžeš pít vodu, mléko nebo bílé víno. Používej bělící pastu s fluoridem - pomáhá zubnímu emailu se obnovit.
Pokud chceš udržet bílý úsměv, můžeš si koupit bělící nápravek na noc. Tyto nápravky obsahují nižší koncentraci peroxidu a používají se 2-3 krát týdně. Nejsou tak agresivní jako první bělení, ale pomáhají udržet výsledek.
Můžu použít sadu na bělení zubů, když mám plomby nebo korunky?
Ano, můžeš, ale plomby, korunky a implantáty se nebělí. Výsledek bude nevyrovnaný - přirozené zuby budou světlejší, plomby zůstanou stejně šedé. Pokud chceš jednotný úsměv, nech si plomby nebo korunky vyměnit po bělení. Zubař ti to může udělat v jedné návštěvě.
Je bezpečné bělit zuby, když jsem těhotná?
Neexistuje důkaz, že domácí bělení zubů škodí plodu. Ale většina zubařů doporučuje vyhýbat se bělení během těhotenství. Tělo je citlivější, a pokud se objeví citlivost, může být nepříjemnější. Nejbezpečnější je počkat až po porodu.
Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky?
U nejlepších sad, jako Crest 3D White nebo Opalescence Go, uvidíš první změny za 3-5 dní. Úplný výsledek je obvykle po 7-14 dnech. Pokud nevidíš žádnou změnu po dvou týdnech, sada je pravděpodobně příliš slabá nebo máš zuby, které nejsou vhodné pro bělení - například kvůli dědičnému zbarvení.
Je lepší bělící proužky nebo gel v nápravkách?
Obojí funguje. Pružky jsou jednodušší a rychlejší - vhodné pro začátečníky. Gel v nápravkách je přesnější, protože se přizpůsobí tvaru tvých zubů. Pokud máš nerovné zuby nebo mezery, nápravky jsou lepší volbou. Nápravky také umožňují delší kontakt bělící látky - výsledek je často intenzivnější.
Můžu bělit zuby, když mám citlivé dásně?
Ano, ale vyber si sadu speciálně pro citlivé dásně - například Crest 3D White Sensitive nebo Opalescence Go. Ty obsahují látky, které snižují podráždění. Nepoužívej produkty s vyšší koncentrací peroxidu než 6 %. Pokud dásně bolejí, přestaň a počkej alespoň týden.
Nezapomeň: bílé zuby neznamenají zdravé zuby. Pravidelné čištění, používání nitě a roční prohlídky u zubaře jsou důležitější než jakákoli sada na bělení. Bělení je jen doplněk - ne základ.