When you choose a zubní pastu, specifický přípravek určený k čištění zubů a prevenci zubních nemocí. Also known as zubní pasta, it is not just a cleaning agent—it’s your first line of defense against kazu, zánětům dásní a ztrátě zubů. Většina lidí si myslí, že čistí zuby kartáčkem. Ale pravda je jednoduchá: bez správné zubní pasty je čištění jen poloviční práce.
Zubní pastu nevybírejte podle barvy nebo chuťového přípravku. Hledáte tři věci: fluoridovou pastu, přípravek obsahující fluorid, který znovu mineralizuje sklovinu a zastavuje začínající kazy, zubní kartáček, nástroj, který s pastou spolupracuje k odstranění plaku, a prevence kazu, systémový přístup, který zahrnuje i nitě, ústní sprchu a stravu. Pokud máte pastu bez fluoridu, čistíte jen povrch. Fluorid je ten, co opravdu zastavuje rozpad. A není to chemie z křižovatky—je to přirozený minerál, který tvoří základ našich zubů.
Nejčastější chyba? Používáte pastu, ale nevíte, jak. Stačí velikost hrášku, ne plná trubice. Čistíte dvakrát denně, ale necháváte pastu na zubech jen 30 sekund? To nestačí. Musíte ji nechat působit—nepláchněte ihned po čištění. Nechte ji tam alespoň 20 minut, aby fluorid mohl pracovat. A nezapomeňte: pastu nenahradí žádná bělicí páska, žádný přírodní prášek a ani nejdražší kartáček. Bez správné pasty je celá vaše hygiena jen zdání.
Co najdete níže? Přehled skutečně fungujících metod, které lidé používají, aby zastavili kazy bez vrtání, jak vybrat pastu pro citlivé dásně, proč některé pasty jsou jen marketing a jak se zbavit začínajícího kazu na mezizubech jen s pastou a nitěmi. Nejsou tu žádné zázraky. Jen jasná pravidla, která fungují—odkudkoliv se na to podíváte.
Zubní pastu nejsou vhodná pro keramické onlay - abrazivní látky je postupně poškozují, což vede k odlepení, kariésu a drahé výměně. Zjistěte, jakou pastu použít a jak onlay správně péčí.
