Každý z nás se někdy potýká s citlivostí, skvrnami nebo i prasklinami na sklovině. Není to jen estetický problém – poškozená sklovina může vést k bolestem a dalším komplikacím. Dobrou zprávou je, že existuje řada jednoduchých kroků, které můžete zařadit do své rutiny a podpořit tak regeneraci skloviny.
Sklovina tvoří tvrdou vnější vrstvu zubu a chrání podkladovou dentin a dřeň. Je to nejtvrdší materiál v lidském těle, ale i ona se může opotřebovat. Když se sklovina tenká nebo poškozená, bakterie mají snadnější přístup dovnitř a může se rozvinout zubní kaz nebo citlivost. Navíc sklovina ovlivňuje vzhled úsměvu – bílé a hladké zuby jsou vždy atraktivní.
1. Fluoridová ochrana – Šetrné, ale účinné. Používejte zubní pastu s obsahem 1450‑1500 ppm fluoridu a občas doplňte ústní vodu nebo gely s vyšší koncentrací, pokud vám doporučí zubař. Fluorid pomáhá remineralizovat mikropory ve sklovině.
2. Dieta a omezení cukru – Kyselé a sladké potraviny rozrušují kyselou rovnováhu v ústech. Snažte se po jídle vyčistit zuby nebo alespoň opláchnout vodou. Ovoce, zelenina a sýry jsou dobré volby, protože neutralizují kyseliny a dodávají vápník.
3. Vápník a vitamín D – Vaše tělo potřebuje stavební bloky. Denní dávka vápníku (800‑1000 mg) a vitamínu D (800‑1000 IU) podpoří nejen silné kosti, ale i pevnější sklovinu.
4. Speciální ošetření u zubaře – Pokud je poškození vážnější, může dentista aplikovat profesionální fluoridaci, sírovodík nebo dokonce mikroabrazivní opravu (bonding). Tyto metody dokážou sklovinu znovu vyhladit a chránit.
5. Vyhněte se nadměrnému drhnutí – Tvrdé kartáčky a agresivní technika mohou sklovinu odřezat. Zvolte měkký kartáček a čistěte zuby kruhovými pohyby po dobu dvou minut.
V praxi to vypadá tak: po snídani si vyčistíte zuby fluoridovou pastou, během dne pijete vodu a jíte něco křupavého, co stimuluje sliny. Večer opět vyčistíte zuby a jednou týdně doplníte ústní vodu s vyšším obsahem fluoridu. Pokud cítíte citlivost, zkuste na noc aplikovat gel s vyšším fluoridem – ale raději se poraďte s odborníkem.
Nezapomeňte, že každý úsměv je jedinečný. Co funguje pro jednoho, nemusí být optimální pro druhého. Proto sledujte, jak vaše zuby reagují, a pokud se problémy přetrvávají, vyhledejte zubního specialistu. S vhodnou péčí můžete předejít větším zásahům a zachovat si zdravou, bílou sklovinu po celý život.
Prasklá zubní sklovina může způsobit nejen estetické problémy, ale i bolestivé stavy a další komplikace. Tento článek poskytuje praktické rady, jak reagovat na první známky poškození skloviny, jaké léčebné metody a produkty jsou k dispozici a jak provádět efektivní preventivní péči, aby se zabránilo dalšímu poškození.