Dentin je měkká část zubu pod sklovinou, která drží celou strukturu pohromadě. Když je poškozený, může způsobit citlivost, bolest a dokonce i ztrátu zubu. Proto je dobré vědět, jak ho chránit už dnes.
Nejčastější příčinou poškození dentinu jsou zubní kaz a eroze způsobená kyselinami. Když sklovina vzdá místo, dentin odkryje a bakterie se do něj dostanou. Další riziko představuje agresivní čištění zubů – tvrdá kartáčeková vlákna mohou dentin oslabit.
Jakmile se dentin dostane do kontaktu s okolním prostředím, začne reagovat na teplotní změny i sladké potraviny. To je ten moment, kdy ucítíte píchání při jídle zmrzliny nebo horkého čaje.
1. **Mějte správný kartáček** – zvolte měkké štětiny a čistěte zuby jemně kruhovými pohyby. Vyhněte se drhnutí „do rohu“.
2. **Používejte fluorid** – dentální pasta s fluoridem posiluje sklovinu i dentin a pomáhá mu odolávat kyselinám.
3. **Omezte kyselé nápoje** – limonády, džusy a kávu pijte s brčkem, aby se kyseliny nedostaly přímo k zubům. Po konzumaci ústně vypláchněte vodou.
4. **Nezapomeňte na mezizubní nit** – plak se hromadí i mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Pravidelné používání nitě chrání dentin před záněty dásní.
5. **Pravidelné kontroly** – jednou za půl roku navštivte zubního lékaře. Včas odhalí první známky poškození a můžete si předcházet vážnějším problémům.
Když budete dodržovat tyto jednoduché kroky, dentin zůstane silný a citlivost se sníží. Navíc se vyhnete drahým zákrokům, jako jsou výplně nebo ošetření kanálků.
Nezapomeňte také na správnou výživu. Mléčné výrobky, ořechy a listová zelenina obsahují vápník a vitamín D, které podporují zdraví zubů i dentinu.
Pokud už máte citlivé zuby, zkuste speciální pasty proti citlivosti, které vytvářejí ochranný film na dentinu. Používejte je ráno a večer, aby byl efekt co největší.
Na závěr: dentin není jen „něco pod sklovinou“, je to životní část vašeho úsměvu. Pečujte o něj pravidelně, a budete se těšit na zdravý a bezbolestný úsměv po celý život.
Dentin je klíčová složka našich zubů, která hraje významnou roli v jejich zdraví a funkci. V tomto článku se dozvíte, co dentin vlastně je, jakou funkci má v našich zubech, jak jej můžeme chránit a co udělat pro zdraví našich zubů.