Co jíst na zuby? Co se vyhnout po instalaci zubních fazet

Na zuby jste si dali fazety. Vypadají skvěle, cítíte se sebejistěji, a teď se ptáte: co jíst na zuby? Nebo spíš: co jíst ne na zuby? Fazety jsou pevné, ale ne nezničitelné. A když si nezvolíte správné jídlo, můžete je poškodit - nebo alespoň zkrátit jejich životnost.

Co je vlastně zubní fazeta?

Zubní fazeta je tenká vrstvička keramiky nebo kompozitního materiálu, kterou přilepíte na přední stranu zubu. Slouží k tomu, aby vypadaly bílejší, rovnoměrnější nebo dokonce jinak tvarované. Jsou ideální pro zuby, které jsou poškozené, ztmavené nebo mírně posunuté. Výborně fungují i jako estetická oprava po léčbě kariés nebo po úrazu.

Nejčastější materiál je keramika. Je odolná, přirozeně vypadá a nezbarvuje se. Kompozitní fazety jsou levnější, ale méně trvanlivé a snadněji se poškrábají. Oba typy se přilepují speciálními lepidly, která jsou silná, ale ne nekonečná.

Co jíst hned po instalaci fazet?

Po instalaci fazet si dejte 24-48 hodin na to, aby lepidlo plně ztuhlo. V tomto období se vyhněte všemu, co může způsobit náhlý tlak nebo vysokou teplotu.

• Povolené jídlo: měkké kaše, vařené zeleniny, jemně nakrájené maso, jogurt, tvaroh, banány, pečené brambory, ryby bez kostí.
• Povolené nápoje: voda, nealkoholické nápoje bez barviv, teplý čaj (bez cukru, aby nezvýšil kyselost).

Nejde o to, že byste museli jíst jen kaši. Jde o to, aby vaše fazety nebyly vystaveny náhlým šokům. Například: když sníte horkou polévku a hned potom ledový nápoj, materiál se může rozšířit a zmenšit - a to může způsobit mikrotrhliny.

Co se vyhnout - největší hrozby pro fazety

Nejčastější příčiny poškození fazet nejsou těžké úrazy. Jsou to každodenní návyky, které si lidé neuvědomují.

• Tvrdé jídlo: ořechy, oříšky, lidičky, sušenky, čokoládové tyčinky s oříšky, led, karamelové bonbóny. Tyto věci vyžadují přílišný tlak na zuby - a fazety nejsou navržené, aby to odolaly.
• Lepkavé potraviny: třešňové čokolády, marmeláda, med, karamel, klasická kůrovka. Tyto věci se přilepí na fazety a při odtrhávání mohou lepidlo poškodit.
• Kyselé nápoje: limonády, energetické nápoje, citrónová voda, kofeinové nápoje s citrónem. Kyselina postupně odstraňuje povrch fazety - ne tak rychle jako u zubů, ale stále dost, aby vám za pár let způsobila matný vzhled.
• Alkohol: víno, pivo, lihoviny. Obsahují kyselinu a barviva, která se mohou vsákávat do lepidla - a pak se fazety začnou zbarvovat.
• Čokoláda s oříšky a karamelovými náplněmi: to je dvojnásobná hrozba. Tvrdé oříšky mohou rozbít fazetu, karamel ji přilepí a pak ji může odtrhnout.

Nezapomeňte: fazeta není zub. Je to jako kryt na mobilu - pevný, ale když ho hodíte na dlažbu, může se rozbit. A když ho necháte v kapesníku s klíči, může se poškrábat.

Co můžete jíst bez obav?

Nemusíte žít v krajním omezení. Mnoho jídel je bezpečných - a dokonce i chutných.

• Zelenina: vařená, na páře, nebo surová, ale jemně nakrájená (např. mrkev, petržel, brokolice).
• Ovoce: banány, jahody, jablečné plátky, hrušky - všechno, co se dá sníst rukou, bez nutnosti kousat tvrdě.
• Maso: vařené, pečené, nebo na páře. Nejde o to, že byste neměli jíst steak - jen ho nekousněte přímo na přední zuby.
• Chléb: měkký, bez pečených kousek nebo výrazně sušený.
• Polévky a kaše: ideální volba. Zvláště pokud je teplé, ale ne horké.

Tip: Pokud si chcete dát ořechy nebo sušenky, rozdrtěte je v mlýnku a přidejte do jogurtu nebo kaše. Takto je nejen bezpečnější, ale i chutnější.

Co dělat, když se fazeta poškodí?

Není to katastrofa. Fazety se často poškodí - ale ne vždy je třeba je celé vyměnit.

Nejčastější problémy:

• Malá trhlina: může být opravena lepidlem nebo lehkým polirováním.
• Odtržení: pokud se fazeta jen odlepí, uložte ji v měkkém kousku látky a okamžitě se obrátěte na stomatologa. Někdy se dá znovu přilepit.
• Prasknutí: pokud se fazeta rozbila na více kousků, je třeba ji vyměnit.

Nikdy nezkoušejte přilepit fazetu doma - neexistuje žádné lepidlo, které by bylo bezpečné pro ústa. Použití superlepidla může způsobit otravu nebo poškodit zub pod ní.

Největší chyby lidí s fazetami

Nejčastější chyby, které lidé dělají po instalaci fazet:

1. Nečistí zuby správně: Nejde jen o kartáček. Používejte mezizubní kartáček nebo vodní proud - fazety mají hranu, kde se hromadí zbytky jídla.
2. Nečistí jazyk: Bakterie na jazyce zvyšují kyselost v ústech - a to poškozuje lepidlo.
3. Nechodí na kontrolu: Doporučuje se kontrola každých 6-12 měsíců. Tam si stomatolog prohlédne, zda lepidlo nezačíná slábnout.
4. Chodí na zubní kámen: Nechávejte si kámen odstranit obyčejným nástrojem. Používejte pouze ultrazvukový přístroj - jinak můžete poškrábat povrch fazety.
5. Pijí černý čaj nebo červené víno bez pláchnutí: Barviva se vsákají do lepidla. Po každém nápoji si opláchněte ústa vodou.

Co se stane, když nebudete dávat pozor?

Fazety nejsou věčné. Průměrná životnost je 10-15 let - ale jen pokud je správně pečujete.

Když je necháte poškodit:

• Začnou vypadat matně nebo žlutě.
• Začnou padat - nebo se odlepí.
• Pod nimi se může vyvinout kariés - protože lepidlo je poškozené a bakterie se dostávají pod ně.
• Je třeba je vyměnit - a to stojí 2-3krát více než původní instalace.

Je to jako když necháte kvalitní obuv v dešti - nejde o to, že se rozbije hned. Ale za pár let bude z ní kousek starého odpadu.

Co dělat, když se vám fazeta přilepí k jídlu?

Je to běžný problém. Když sníte karamel nebo med, fazeta se může přilepit k jídlu - a pak se vám to přilepí na zuby.

Nečekejte, až se to odtrhne samo. Použijte mezizubní kartáček nebo vodní proud - a jemně odstraňte zbytek. Pokud to nejde, nezkoušejte to odtrhnout zuby. Počkejte na příští návštěvu u stomatologa.

Když jste připraveni na zpět k normálnímu jídlu

Po 48 hodinách se můžete pomalu vrátit ke svému běžnému jídlu - ale s rozumným přístupem.

Nemusíte se úplně vzdát ořechů, čokolády nebo jablek. Jen je kousněte pozorně - ne na přední zuby. Používejte bokové zuby. To je jednoduché pravidlo, které prodlouží životnost vašich fazet o mnoho let.

Pamatujte: fazety nejsou jen estetický účinek. Jsou investicí. A jako každá investice - vyžadují péči. Necháte-li je v klidu, budou vás bavit desítky let. Zanedbáte-li je, budou vás stát víc, než jste očekávali.