Kalkulátor trvání bělení zubů
Kalkulátor trvání bělení zubů
Zadejte své návyky a zjistěte, jak dlouho budou vaše zuby bílé. Výsledek závisí na vaší péči a stravovacích návycích.
Po bělení zubůkosmetický postup zvyšující bílou barvu zubů pomocí chemických látek nebo laseru je klíčové dodržovat správnou péči. Mnoho lidí si myslí, že stačí jednou provést bělení a výsledky budou trvat navždy. Ve skutečnosti bez následné péče může bílá barva zmizet během pár měsíců. Naučte se, co dělat a čeho se vyhnout, abyste udrželi bílý úsměv co nejdéle.
Co dělat hned po bělení zubů
Po proceduře bělení zubů je prvních 24 hodin klíčových. Následující kroky vám pomohou minimalizovat citlivost a zabránit novým skvrnám:
- Vyhýbejte se jídlu a nápojům po dobu 2 hodin po bělení. To umožní zubní sklovineci zaseknout se.
- Používejte jen vodu na pokojové teplotě pro pláchnutí úst. Horké nebo studené tekutiny mohou způsobit citlivost.
- Nepijte kávu, čaj, červené víno ani jiné barvivé nápoje. Místo toho volte mléko nebo bílý víno.
- Nepoužívejte tabák. Kouření způsobí okamžité skvrny na nově zbělených zubech.
Stravovací návyky pro udržení bílé barvy
Vaše strava hraje klíčovou roli v udržení výsledků bělení. Některé potraviny a nápoje obsahují látky, které zubní sklovinku barví. Zde je seznam toho, co jíst a co vyhnout se:
| Co jíst | Co vyhnout se |
|---|---|
| Mléko, bílý sýr, banány | Káva, čaj, červené víno |
| Bílé maso (kuře, tele) | Tomatová omáčka, šťáva z černé rybíz |
| Zelené zeleniny (špenát, brokolice) | Čokoláda, tmavá ovoce (jahody, meruňky) |
| Plátno s vysokým obsahem vody (rýže, makaron) | Ovocné šťávy, kyselé nápoje |
Pokud se nemůžete vyhnout barvivým potravinám, použijte slámku a vyčistěte si zuby ihned po jídle. Tím minimalizujete kontakt barviv s vaší zubní sklovinkou.
Chyby, které byste měli vyhnout
Některé běžné chyby mohou poškodit vaše zuby po bělení. Zde jsou nejčastější:
- Nepoužívejte tvrdý zubní kartáček. Měkké štětiny jsou mnohem méně poškozující pro zubní sklovinku.
- Nechcete čistit zuby ihned po jídle, zejména po kyselých potravinách. Kyseliny mohou oslabit sklovinku, a čištění ihned poté ji poškodí. Čekejte alespoň 30 minut.
- Nepoužívejte bělící zubní pasty příliš často. Ty obsahují abrazivní látky, které mohou zubní sklovinku poškodit a způsobit citlivost.
Jak správně čistit zuby po bělení
Pravidelné čištění zubů je klíčové pro udržení výsledků. Zde jsou doporučené postupy:
- Volte fluoridovou zubní pastuobsahuje fluorid, který posiluje zubní sklovinku a chrání před kyselinami. Fluorid pomáhá zpevňovat sklovinku a snižuje citlivost.
- Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte zuby dvakrát denně po dobu dvou minut.
- Nepoužívejte silný tlak při čištění. Lehké kruhové pohyby jsou dostatečné pro odstranění plaku.
- Používejte zubní nit denně pro odstranění plaku mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
Problémy s citlivými zuby po bělení
Citlivost zubů po bělení je běžný problém. Zde je, co můžete udělat:
- Používejte desenzitizační pastuobsahuje látky jako draslík nitrat, které blokují nervová vlákna v zubech a snižují citlivost po dobu 2-3 týdnů.
- Vyhýbejte se extrémně horkým nebo studeným nápojům. Teplotní šoky mohou způsobit bolest.
- Požádejte svého stomatologa o aplikaci fluoridového gelu. Tento postup posiluje sklovinku a snižuje citlivost.
Dlouhodobá péče pro udržení výsledků
Chcete-li udržet bílou barvu zubů co nejdéle, je třeba pravidelného ošetření:
- Navštěvujte stomatologa každé 6 měsíců pro profesionální čištění a kontrolu.
- Provedení domácího bělení pomocí speciálních náplastí nebo gelů může prodloužit výsledky. Vždy však konzultujte s lékařem.
- Vyhýbejte se kyselým potravinám a nápojům, jako je citrónová šťáva nebo soda. Ty mohou erodovat sklovinku a způsobit ztrátu bílé barvy.
Jak dlouho musím vyhýbat se kávě po bělení zubů?
Po bělení zubů je doporučeno vyhýbat se kávě a jiným barvivým nápojům minimálně 48 hodin. To umožní zubní sklovineci zaseknout se a snížit riziko nových skvrn. Pokud však kávu pít musíte, používejte slámku a vyčistěte si zuby ihned po něm.
Můžu používat bělící pastu po bělení zubů?
Bělící zubní pasty obsahují abrazivní látky, které mohou poškodit zubní sklovinku, zejména hned po proceduře. Doporučujeme používat obyčejnou fluoridovou pastu po dobu 2-3 týdnů. Poté můžete bělící pastu používat 1-2krát týdně, ale nikoli každý den.
Proč mi po bělení bojí zuby?
Citlivost po bělení je běžná. Bělící látky otevírají mikroskopické kanálky v zubní sklovince, které vedou k nervům. To způsobuje dočasnou citlivost na teploty a sladké potraviny. Obvykle ustupuje během několika dní. Pokud bolest přetrvává, obraťte se na stomatologa.
Jak dlouho trvají výsledky bělení zubů?
Výsledky bělení zubů obvykle trvají 6 až 12 měsíců, ale může to záviset na vašich návykách. Pokud se vyhnete barvivým potravinám a pravidelně čistíte zuby, můžete udržet bílou barvu až 2 roky. Pravidelné profesionální čištění a domácí údržba jsou klíčem k dlouhodobým výsledkům.